A la hora de elegir aceite de CBD para cocinar, los productos orgánicos de espectro completo son la mejor opción. Los productos de CBD de espectro completo utilizan todos los componentes beneficiosos de la planta de cáñamo. Estos ingredientes incluyen CBD, otros cannabinoides, terpenos, flavonoides, vitaminas, grasas saludables y mucho más. Y el término “orgánico” se explica por sí mismo, lo que significa que las plantas se cultivan sin pesticidas. Al fin y al cabo, no quieres productos químicos desagradables en tu aceite de CBD o en tu comida, ¿verdad? Una vez encontrado un aceite de amplio espectro y orgánico, el resto consiste simplemente en encontrar una marca de confianza. Después de encontrar el mejor aceite, el siguiente paso es mezclarlo con un alimento graso o aceitoso, lo que hace que sea más fácil añadirlo a tu dieta (para ingerirlo).
Consejos básicos para cocinar con aceite de CBD
Aquí tienes algunos consejos y trucos básicos para asegurarte de que utilizas el aceite de CBD de forma eficaz.
Cuando cocines con aceite de CBD, asegúrate de prestar atención a los siguientes factores.
Calidad: utilice aceite de CBD de alta calidad. Recomendamos productos elaborados con productos sin THC, como los aislados de CBD derivados de plantas de cáñamo naturales, no modificadas genéticamente y cultivadas de forma ecológica en granjas verificadas.
Sabor: Experimenta con los sabores. Busca y encuentra tus tinturas de CBD favoritas y combínalas con otros ingredientes complementarios. Tómate tu tiempo y elige la que mejor se adapte a tu receta!
Temperatura: no exponga el aceite de CBD a altas temperaturas. Añade el aceite a tu receta sin freírlo. El CBD pierde eficacia cuando se expone a temperaturas superiores a 290 °F (143 °C). El calor directo también puede cambiar la composición del aceite de CBD, haciendo que pierda sus mejores propiedades. Biodisponibilidad: El aceite de CBD tiene una mayor biodisponibilidad cuando se toma con aditivos grasos. Aunque utilices aceite MCT derivado del coco en tu mezcla de CBD, sería mejor que no escatimaras en grasas de la mejor calidad en tus recetas con CBD.
Puedes optar por aceites saludables como el aceite de oliva virgen extra, el aceite de coco o la mantequilla alimentada con pasto.
Tamaño de las porciones: presta atención al tamaño de las porciones. La cantidad de aceite de CBD que añadas a cada receta es un factor clave en el resultado del plato.
Hazlo divertido: experimenta y disfruta. Cocinar con aceite de CBD no es tan difícil. El aceite de CBD se puede añadir a múltiples recetas, ¡así que atrévete y deja que brille el chef que llevas dentro! No dudes en experimentar y divertirte. Hay muchas cosas que se pueden hacer con aceite de CBD.
Asesor: habla con expertos en CBD. Consulta a un nutricionista o a un experto en CBD cualificado antes de incorporar el CBD a tus comidas.
Hagas lo que hagas, recuerda que debes maximizar los beneficios positivos del aceite para evitar complicaciones futuras. Sé paciente con los efectos Cuando añades aceite de CBD a tu comida, entra en juego un fenómeno llamado “efecto de primer paso”. Esto significa que cualquier cosa digerible debe pasar primero por el hígado y los intestinos antes de entrar en el torrente sanguíneo. Por lo tanto, la ingesta de CBD en alimentos no será tan rápida y visible como otros métodos de consumo. Los comestibles de CBD duran más que otros tipos de CBD y ofrecen una dosis premedida en cada porción.
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PRECAUCIÓN Evite las altas temperaturas
Evite temperaturas superiores a 365 grados Fahrenheit cuando cocine con aceite de CBD. Recuerda que el aceite de CBD tiende a vaporizarse a temperaturas superiores a los 365 grados Fahrenheit. Así que busca alimentos que no necesiten temperaturas de horno tan altas. Dicho esto, evita exponer el CBD a la llama y la luz directas si quieres preservar su integridad. Exponer el aceite de CBD a demasiado calor puede descomponer sus fitonutrientes, como el terpeno, perdiendo la mayoría de sus beneficios. El calor excesivo también puede alterar su composición y reducir su potencia.
