La terapia de masaje es una excelente forma de promover la salud física y mental, reducir el dolor y fomentar la salud y el bienestar. El CBD es conocido por tratar de forma holística diversas afecciones, como la inflamación, el insomnio y la ansiedad. Cuando se aplica tópicamente a través de una hábil terapia de masaje, los efectos del CBD potencian los beneficios de la terapia de masaje. Así que puedes disfrutar de los beneficios del masaje y del CBD al mismo tiempo.
CBD para la salud mental
A diferencia del THC, el CBD no es psicoactivo, pero ofrece beneficios relajantes. Debido a estos beneficios, El CBD se utiliza a menudo para tratar la ansiedad, el insomnio y afecciones similares. El CBD sigue siendo objeto de estudio y se ha demostrado que ayuda en casos específicos de ansiedad. El CBD no crea hábito y puede ayudar a aliviar los síntomas mentales y fisiológicos de la ansiedad.
También se ha demostrado que la terapia de masaje regular reduce los síntomas de ansiedad y depresión, en algunos casos hasta en un 50%. Combinar la terapia de masajes con la aplicación tópica de CBD puede mejorar significativamente la salud mental.
CBD para el dolor crónico
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La terapia de masaje ayuda a proporcionar alivio para una variedad de condiciones que causan dolor crónico e inflamación, tales como lesiones pasadas, artritis, fibromialgia, ciática, migrañas e incluso cáncer. El masaje mejora la circulación en el sistema linfático, aumenta el número de glóbulos blancos y alivia la tensión muscular.
El CBD actúa interactuando con el sistema endocannabinoide, que tiene receptores de proteínas por todo el cuerpo que absorben CBD. Estos receptores están relacionados con la circulación, el dolor, el apetito, el metabolismo y otros muchos sistemas. Se ha demostrado que la estimulación del sistema endocannabinoide puede ayudar a mejorar la función de todos estos sistemas y, a su vez, reducir el dolor y la inflamación. Además, se ha demostrado que el CBD es un potente antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres, reducir la inflamación y aliviar las molestias causadas por las condiciones de dolor crónico.
Comenzamos con el masaje CBD
Al combinar los numerosos beneficios del CBD con la terapia de masajes, puede potenciar los beneficios únicos de ambos para su salud, bienestar y relajación general.
Cómo hacer aceite de masaje
Mezcla Aceite CBD con aceite portador y crea tu propio aceite de masaje. Si no quieres comprar productos de masaje de CBD producidos comercialmente, puedes hacer los tuyos propios mezclando aislado de CBD en polvo, extracto o tintura con un aceite portador como el de coco o de oliva. También puedes combinar una porción de tintura o aislado con tu loción corporal favorita.
Por ejemplo, puedes mezclar 0,5 g de aislado de CBD al 99% con 2 tazas (470 ml) de un aceite portador de tu elección para hacer 500 mg de aceite de CBD para masajes. Si quieres, puedes añadir unas gotas de tu aceite esencial favorito, como lavanda o manzanilla.
También puedes mezclar el extracto (que es aceite de CBD ya mezclado con un aceite portador como el aceite de coco fraccionado) con 1-2 cucharadas (15-30 ml) cada una de una combinación de tus aceites favoritos como jojoba, almendra dulce, rosa mosqueta, etc. Con la ayuda de la tintura de CBD, puedes hacer muchos aceites de CBD para masajes muy fácil y rápidamente por tu cuenta.
¿Cómo masajear?
Lo más agradable es cuando te relajas y dejas que otra persona te dé un masaje, y no tiene por qué ser un masajista profesional, sino tal vez tu pareja. No todo el mundo tiene esta opción, pero también puede hacer el masaje usted mismo.
Masaje de autoayuda con aceite de CBD
rub the CBD ointment or balm directly on sore or tense areas. El tratamiento tópico con CBD funciona mejor cuando lo aplicas directamente en la zona donde quieres sentir alivio. Masajea el producto en tu piel directamente sobre los músculos o articulaciones tensos, doloridos o adoloridos. Por ejemplo, puede masajearse las pantorrillas y los muslos con el producto si tiene agujetas después de hacer ejercicio.
Empieza por calentar los músculos con movimientos más amplios. Con las palmas de las manos o un instrumento de masaje, haz movimientos largos y deslizantes a lo largo del músculo o articulación que quieras masajear. Esto ayudará a calentar los músculos y a mejorar la circulación en la zona, lo que hará más eficaz un masaje más específico. Estos movimientos deslizantes ayudarán a incorporar el aceite de CBD en la piel. El aceite también lubricará y facilitará el paso de las manos o de una herramienta sobre la piel.
Acércate a las zonas doloridas con pequeños golpes. Una vez que hayas calentado los músculos, puedes concentrarte en zonas concretas de dolor o molestia. Utiliza los dedos o un instrumento de masaje para presionar o frotar los puntos de presión, o realiza movimientos más profundos y firmes a lo largo del músculo dolorido.
No te preocupes demasiado por realizar movimientos específicos o por centrarte en puntos concretos del cuerpo. Haz lo que te haga sentir mejor y deja de hacerlo si el dolor o las molestias empeoran.
Para un masaje más profundo, utilice un rodillo muscular u otra herramienta de masaje. Para liberar la tensión profunda de tus músculos mientras obtienes los efectos beneficiosos de un masaje con aceite de CBD, utiliza una herramienta como un rodillo, una pelota de tenis o un rodillo muscular.
También puedes utilizar herramientas de masaje que alivian el dolor y la tensión con calor, vibración o presión. Si utilizas una herramienta con componentes electrónicos, comprueba en el manual si es seguro usarla con aceites, cremas o lociones.
Aplique el producto con la frecuencia recomendada en la etiqueta o según lo considere oportuno. La frecuencia de uso del producto de masaje con CBD dependerá de sus necesidades personales. Si experimenta efectos secundarios, deje de usar el producto. Es muy raro que el CBD cause efectos secundarios o reacciones alérgicas cuando se aplica sobre la piel. Sin embargo, es posible que pueda reaccionar a otro ingrediente del producto que está utilizando. Deje de utilizar el producto si experimenta síntomas como sarpullido, picor, dolor o enrojecimiento.
