Cuando consume CBD, la mayoría de la gente quiere que tenga el mejor efecto en su cuerpo. Esto puede lograrse especialmente si el CBD se absorbe bien en el cuerpo. ¿Hay alguna forma de mejorar la absorción del CBD en el cuerpo? Investigaciones recientes demuestran que los alimentos ricos en grasas pueden aumentar la absorción del CBD en el organismo.
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Un estudio de Minnesota
Los resultados comparados con el uso en ayunas mostraron que el CBD tomado con una comida rica en grasas aumentaba la cantidad de CBD en el organismo cuatro veces y la cantidad máxima registrada en la sangre de los participantes estudiados fue 14 veces mayor. Aquí hay un enlace a un estudio realizado por la Universidad de Minnesota sobre este tema: https://twin-cities.umn.edu/news-events/research-brief-high-fat-foods-can-increase-cbd-absorption-body
No hay grasa como la grasa
Es importante comer tipos de grasas saludables y también en cantidades razonables, esto no significa que todos los alimentos grasos sean automáticamente adecuados y te ayuden a una mejor absorción del CBD. Las grasas poco saludables se encuentran en alimentos muy procesados, un ejemplo típico es la comida rápida, que es muy poco saludable y está llena de grasas poco saludables. Los alimentos naturales contienen grasas que son importantes y ayudan a la salud física y mental. Estos son algunos alimentos ricos en grasas saludables que puedes incluir en tu dieta y que posiblemente te ayuden a aumentar la absorción diaria de CBD.
Fuentes saludables de grasas
- Los aguacates contienen muchos nutrientes liposolubles. Uno de estos nutrientes es la vitamina E, que actúa como antioxidante y es excelente para la salud de la piel y el cabello.
- El salmón es una de las mejores fuentes de marisco con ácidos grasos omega-3, conocidos por ayudar a mejorar la salud mental y la función cardiaca. Las proteínas de alta calidad del salmón se absorben fácilmente y se convierten en músculo.
- el aceite de oliva es una de las mejores fuentes de grasas saludables y se utiliza mejor como ingrediente.
- Los huevos están repletos de vitaminas y minerales.
- Los frutos secos contienen una gran variedad de nutrientes y grasas saludables. Son ricos en vitaminas liposolubles como la vitamina E y magnesio, importantes para regular la tensión arterial y la ansiedad.
- Yogur, el auténtico yogur desnatado, está repleto de probióticos que pueden ayudar a mejorar su salud intestinal y su metabolismo en general.
