El CBD tiene innumerables beneficios para la salud, pero no todo el mundo sabe cuánto CBD se puede tomar. El cannabidiol (CBD) es sólo uno de los 60 compuestos activos que se encuentran en la planta de cannabis Estos compuestos activos, conocidos como cannabinoides, afectan a nuestro cuerpo de diversas maneras. No confundas el CBD con el THC, el CBD no es un compuesto psicoactivo que cambie tu estado de ánimo, es puramente una droga.
Las investigaciones actuales demuestran que el CBD puede ayudar en las siguientes afecciones:
- reducción de la ansiedad y la depresión
- mejorar el sueño
- reducir las crisis en personas con epilepsia
- Reducción del dolor y la inflamación en el organismo
- mejorar la salud del corazón
- mejorar los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
Sea cual sea el problema de salud para el que utilices el CBD, debe tomarse en la cantidad adecuada o puede que no funcione como esperas. A veces puede ser muy difícil saber qué cantidad de CBD debes usar, ya que el CBD no está regulado de ninguna forma y no existen dosis oficiales recomendadas.
Lo que dicen las investigaciones sobre el CBD
El CBD ha sido objeto de numerosas investigaciones y debates en los últimos años. Un estudio (enlace al estudio) demuestra que el CBD es un tratamiento relativamente seguro. Sin embargo, el estudio no demostró que exista una dosis universal de CBD que todos los pacientes deban utilizar. Sólo puso de relieve el hecho de que los sujetos de prueba responden a diferentes dosis de CBD. La mayoría de los estudios en humanos utilizan dosis de entre 20 y 1.500 miligramos al día. No sabemos mucho sobre el CBD, pero la industria del cáñamo no deja de crecer, así que es probable que en el futuro haya más estudios e información sobre su uso.
Cómo determinar la dosis correcta
La dosis de CBD que debes tomar depende de una serie de factores, como tu peso corporal, el problema de salud por el que te estás tratando, tu organismo en particular y la concentración de CBD en el producto que quieres utilizar.
Así que hay muchas variables que determinan la cantidad de la dosis. En cualquier caso, consulta siempre a tu médico sobre la dosis adecuada y los posibles riesgos antes de tomar CBD. Si tu médico no te hace ninguna recomendación y decides tomar CBD, nunca empieces con dosis altas, sino con dosis pequeñas que puedas ir aumentando gradualmente para ver cómo responde tu cuerpo.
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Esto significa que no deberías empezar con más de 20-40mg al día, después de una semana puedes aumentar la dosis en 5mg por ejemplo y continuar hasta que sientas que el CBD te está ayudando a tratar tus síntomas. Si tomas CBD para controlar el dolor, por ejemplo, y tomas 40mg, después de una semana puedes aumentar ligeramente la dosis y puede que sientas que tu dolor es más tolerable.
Lleva siempre un registro de la dosis que tomas y observa cómo afecta a tus síntomas. Con algunos productos es fácil saber qué dosis de CBD estás tomando, pero con otros es más difícil. Sin embargo, a veces puedes calcular la cantidad tú mismo, por ejemplo, si tienes un frasco de 10 ml que dice que contiene 1000 mg de CBD y contiene 200 gotas, entonces calcula que 1 gota tendrá aproximadamente 5 mg de CBD.
¿Es posible sufrir una sobredosis de CBD?
Un estudio de 2001 (enlace al estudio) demostró que incluso cuando se toma en dosis más altas (alrededor de 1500 mg al día), es relativamente bien tolerado por el organismo. Otro estudio de 2017 (enlace al estudio) no hizo más que confirmarlo. Sin embargo, hay que tener cuidado al tomar CBD con otros medicamentos, la combinación puede causar daños en el hígado. Existe muy poca información sobre los posibles efectos secundarios del CBD. Los posibles efectos secundarios incluyen fatiga, diarrea, falta de apetito y cambio de peso. Dado que los productos de CBD no están regulados de ninguna manera, siempre debes comprar sólo productos de calidad de marcas y vendedores verificados para asegurarte de que no estás comprando productos inseguros. Consulte siempre a su médico sobre el uso real y la dosis, especialmente si está tomando algún medicamento.
