Pocos sentimientos son tan incómodos como la sensación de que alguien viene a por ti. De los muchos efectos que puede desencadenar el cannabis, la paranoia es sin duda uno de los menos deseables. Resulta que el THC, el principal compuesto narcótico del cannabis, puede ser el responsable de desencadenar pensamientos paranoicos en algunos individuos cuando fuman hierba.
Aunque no todas las personas que consumen hierba experimentan paranoia, puede ser un efecto adverso común. Es más, algunos individuos son más propensos a la paranoia que otros.
¿Qué es la paranoia?
La paranoia es un estado mental o sentimiento en el que un individuo tiene la creencia infundada de que los demás quieren hacerle daño. La paranoia representa una parte del trastorno paranoide de la personalidad (TDP), que se caracteriza por una persistente desconfianza y sospecha de los demás. También es un rasgo común de las psicosis y las enfermedades psicóticas como la esquizofrenia, pero no siempre es una característica de la enfermedad mental.
Los síntomas de la paranoia incluyen:
- Incapacidad para confiar en otras personas
- Incapacidad para relajarse
- Encontrar el significado oculto en el comportamiento de los demás
- Hipervigilancia
Es normal tener pensamientos paranoicos de vez en cuando. También es probable que algunas poblaciones sean más propensas a los pensamientos paranoicos que otras: las personas que viven en condiciones de pobreza, aislamiento o explotación y las que tienen baja autoestima , mala salud física o han sufrido traumas pueden tener a menudo una mayor tendencia a la paranoia.
Algunas sustancias también pueden inducir paranoia, siendo el cannabis uno de los ejemplos más conocidos. La paranoia inducida por el cannabis puede manifestarse de muchas formas diferentes. Por ejemplo, sentirse asustado o inseguro de lo que piensa la gente, o sentirse amenazado porque alguien o algo va a por ti.
Aquellos de nosotros que hemos experimentado paranoia después de consumir hierba probablemente daremos fe de esta afirmación. Cuando estás paranoico, quieres estar solo, eres antisocial, te escondes en una habitación oscura y no quieres hablar con nadie.
¿Cómo puede la hierba causar paranoia?
En 2014, un estudio pionero sobre el cannabis y la paranoia ha confirmado lo que se sospechaba desde hace tiempo: El THC puede inducir paranoia. En el estudio participaron 121 voluntarios a los que se administró THC por vía intravenosa o un placebo.
Los resultados mostraron claramente que el THC puede inducir paranoia en individuos más propensos a ser paranoicos: el 50% de los voluntarios que tomaron THC experimentaron paranoia en comparación con el 30% de los voluntarios que recibieron un placebo.
El estudio también ofrecía más datos fascinantes sobre cómo afecta el THC al pensamiento paranoico.
Procesamiento cerebral anormal
El THC parece alterar la forma en que el cerebro procesa los acontecimientos aleatorios, un fenómeno denominado prominencia normal . En pocas palabras, los individuos son más propensos a atribuir un significado extraordinario a los acontecimientos fortuitos y a malinterpretarlos tras el consumo de cannabis. Otros estudios muestran que la probabilidad de atribuir significado o saliencia aumenta aún más cuando un individuo está expuesto a emociones negativas como el miedo y la ira.
En otras palabras, es más probable que alguien que acaba de fumar hierba se asuste y se asuste ante una expresión facial de enfado y malinterprete su significado más que alguien que no ha consumido cannabis. El procesamiento anormal de la prominencia, sin embargo, parece ser transitorio y sólo se produce cuando el individuo está colocado.
Actualmente no hay pruebas que sugieran que el consumo de cannabis a largo plazo pueda perjudicar de forma permanente el procesamiento de la prominencia.
Sobreestimulación del cerebro
El THC también puede inducir pensamientos paranoicos por otros medios. El cannabinoide puede activar los receptores endocannabinoides de todo el cerebro, incluida la amígdala. La amígdala desempeña un papel clave en la regulación de las respuestas relacionadas con el miedo, como la ansiedad, el estrés y la paranoia.
Grandes dosis de THC pueden sobreestimular la amígdala, provocando una oleada de reacciones basadas en el miedo o la ansiedad. Esta sobreactivación de las emociones negativas puede desencadenar paranoia.
Las cepas de CBD pueden aliviar la paranoia
Otras pruebas sugieren que el THC puede amplificar las respuestas de miedo y el pensamiento paranoico. En en un estudio, se administró a los individuos 10 miligramos de THC y luego se les expuso a caras asustadas. Estos sujetos experimentaron una mayor activación de la amígdala que los que tomaron CBD. La cohorte de CBD del estudio observó una disminución de la actividad de la amígdala.
Resulta fascinante e irónico a la vez que dos compuestos diferentes colocados en la misma planta puedan tanto exacerbar como aliviar la paranoia.
Next un estudio reciente en el que se comparaban los efectos de los cultivares de cannabis con CBD y THC dominante descubrió que los cultivares con CBD dominante provocaban una reducción inmediata de la tensión y la ansiedad. En cambio, en las variedades con THC dominante se observó un fuerte aumento de la paranoia en los consumidores inmediatamente después del consumo, y los efectos desaparecieron al cabo de una hora.
Aunque estos resultados están lejos de ser concluyentes, sugieren claramente que el THC puede inducir paranoia, mientras que CBD puede ayudar a mitigarlo.
¿Algunas personas son más vulnerables a la paranoia que otras cuando consumen marihuana?
Sabemos que la paranoia puede ser una experiencia bastante común para los consumidores de cannabis. Hasta un 51,4% de los consumidores de cannabis tuvieron pensamientos paranoicos mientras consumían cannabis. Sin embargo, parece que ciertos factores pueden hacer que algunos individuos sean más vulnerables a la paranoia que otros.
Saber que el THC provoca paranoia no ayuda
En el mayor estudio sobre paranoia y cannabis, los investigadores dijeron a los participantes que el THC puede desencadenar pensamientos paranoicos. Los investigadores plantearon la hipótesis de que cuando los participantes son conscientes de que el THC produce tal efecto, son menos propensos a malinterpretar sucesos aleatorios, un precursor del pensamiento paranoico.
Sin embargo, esta revelación parece haber hecho lo contrario y exacerbado la paranoia de quienes la recibieron. En otras palabras, cultivar la expectativa de que el consumo de cannabis puede ir acompañado de paranoia crea una profecía autocumplida.
Existen otras pruebas que también demuestran que cuando se induce a las personas a asociar el cannabis con la paranoia, es más probable que reconozcan el vínculo. Las encuestas sobre cannabis y paranoia han demostrado que las personas son significativamente más propensas a declarar paranoia cuando se les pide que la definan de una forma fija. Por otra parte, cuando se pregunta a los individuos sobre sus experiencias con el cannabis, sólo el 6% declara haber sufrido paranoia.
Predisposición genética
También hay pruebas recientes de que la genética puede influir en la probabilidad de que el cannabis cause paranoia. En un amplio estudio con 109.308 participantes, los investigadores descubrieron que las personas con predisposición genética a padecer enfermedades psicóticas tenían más probabilidades de sufrir paranoia tras consumir cannabis.
Sin embargo, es importante recordar que experimentar paranoia no significa inmediatamente enfermedad psicótica: muchas personas experimentarán paranoia leve en algún momento de su vida.
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El sexo puede determinar efectos adversos
Curiosamente, el sexo también puede jugar como factor. Un estudio realizado en 2019 en participantes humanos descubrió que las mujeres experimentan los efectos del THC a una dosis menor que los hombres. Aunque la investigación no examinó específicamente si las mujeres son más propensas a la paranoia, sí sugiere que las mujeres son más propensas a experimentar efectos secundarios agudos tras consumir THC, un ejemplo de los cuales es la paranoia.
Otro estudio también descubrió que las mujeres son significativamente más propensas a experimentar efectos agudos del cannabis que inducen ansiedad y, por lo tanto, deberían empezar con dosis más bajas que los hombres.
Empiece con dosis pequeñas y añádalas poco a poco
En primer lugar, “empieza con dosis pequeñas y ve añadiendo poco a poco”. Si no tienes experiencia con el cannabis, siempre es una buena idea empezar con una dosis baja -incluso una microdosis- y esperar a que se noten los efectos antes de consumir más.
Una vez que te familiarices con la forma en que la planta interactúa con tu cuerpo, puedes empezar a ajustar tu dosis y aumentarla lentamente hasta que alcances tu punto óptimo personal. El punto óptimo representa la dosis que proporciona el resultado deseado sin efectos secundarios como la paranoia.
Cultivar una actitud y un talante positivos
Otro método que puede ayudar a reducir la probabilidad de paranoia es prestar atención a setting . En los últimos años, la investigación ha subrayado la importancia de cultivar pensamiento útil y un entorno seguro para el consumo de sustancias como el cannabis.
Como ya se ha dicho, la paranoia tiende a aumentar cuando se dan una serie de emociones negativas. La ansiedad, por ejemplo, puede conducir rápidamente a sentimientos de amenaza o vulnerabilidad. Consumir hierba en un entorno en el que te sientas seguro y a gusto y con un estado mental relajado y abierto puede ayudar a reducir la probabilidad de que aparezca la paranoia.
Exhala
Sin embargo, si haces todo lo correcto y la paranoia sigue afectándote, no todo está perdido. Aunque la paranoia del colocón puede ser intensa y abrumadora, suele durar poco y remitir al cabo de una o dos horas. Las siguientes técnicas pueden disminuir la intensidad de la experiencia y ayudar a pasar el tiempo.
Algunos consumidores de cannabis recurren a soluciones sencillas, como respirar hondo, realizar actividades relajantes como el yin yoga, envolverse en una manta y esperar a que se les pase la paranoia o ponerse horizontales y relajarse en la cama.
Hierbas, especias y cepas de CBD
También hay anécdotas sobre inhalar o consumir pimienta negra recién molida o zumo de limón. Aromáticas terpenos presentes en estas plantas puede ayudar a inducir la relajación o sentimientos de enraizamiento, similares a los efectos de la aromaterapia.
Por último, prueba el CBD. Tomar CBD induce sensaciones de calma, contrarresta la ansiedad o los sentimientos negativos y ayuda a aliviar la paranoia.
Toda la información extraída : https://www.leafly.com/news/health/why-does-cannabis-cause-paranoia-and-anxiety
