El CBD tiene muchos efectos positivos en el cuerpo humano, ¿puede también ayudar a perder peso? Las investigaciones preliminares sugieren que el CBD puede reducir la ingesta de alimentos y aumentar el metabolismo, lo que podría favorecer la pérdida de peso.
Los estudios realizados
Por ejemplo, en un estudio con animales (link to study) Se ha demostrado que el CBD afecta al peso al interactuar con los receptores CB1 y CB2 en el tejido linfoide y el cerebro. Se cree que estos receptores desempeñan un papel importante en el metabolismo y la ingesta de alimentos.
En otro estudio (referencia al estudio), que duró 2 semanas, se inyectó CBD a ratas en dosis de 1,1 y 2,3 mg por kilogramo de peso corporal. Ambas dosis provocaron una reducción significativa del peso corporal, siendo la dosis más alta la que tuvo un efecto más pronunciado. Es importante tener en cuenta que el CBD se inyectó, no se tomó por vía oral.
En otro estudio con ratas (link to study), el CBD provocó una reducción significativa de la ingesta de alimentos en comparación con otros cannabinoides, incluidos el cannabigerol y el cannabinol. Aunque estos resultados son prometedores, por desgracia faltan estudios en humanos.
El efecto del CBD en las células grasas
Existen dos tipos de grasa en el organismo: la grasa blanca y la grasa parda. La grasa blanca es la forma predominante que se encarga de almacenar y suministrar energía. También es el tipo de grasa que más se asocia a las enfermedades crónicas, como la diabetes y las cardiopatías, cuando hay un exceso de ella en el organismo.
La grasa parda, a su vez, se encarga de generar calor quemando calorías. Las personas con un peso saludable suelen tener más grasa parda que las personas con sobrepeso. Puedes convertir la grasa blanca en marrón haciendo ejercicio, durmiendo lo suficiente y exponiéndote a temperaturas frías. Curiosamente, las investigaciones demuestran que el CBD puede ayudar en este proceso.
Estudio en un tubo de ensayo (link to study) descubrió que el CBD provocaba el “oscurecimiento” de las células de grasa blanca y aumentaba la expresión de genes y proteínas específicos que promueven la grasa parda. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para confirmar estos efectos en el cuerpo humano.
El consumo de marihuana se asocia a un menor peso corporal
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Aunque el consumo de marihuana suele asociarse a un aumento de la ingesta de alimentos, quienes consumen productos derivados de la marihuana tienden a pesar menos que quienes no lo hacen.
Por ejemplo, una encuesta realizada a más de 50.000 personas (enlace de la encuesta) informaron de tasas de obesidad del 14-17% entre los que consumían marihuana al menos 3 días por semana, en comparación con el 22-25% entre los que no habían consumido marihuana en los últimos 12 meses.
Dada la prevalencia del CBD en la marihuana, es probable que forme parte de esta relación, aunque todavía no está claro cómo. Los investigadores creen que los cannabinoides en su conjunto (incluido el CBD) afectan al apetito, al metabolismo y a otras funciones corporales relacionadas con el peso.
¿Puede el CBD favorecer el aumento de peso?
Aunque el CBD puede tener un efecto beneficioso sobre el apetito y la pérdida de peso, también puede provocar un aumento de peso. En algunos estudios, se ha demostrado que el CBD aumenta el apetito. De hecho, uno de los efectos secundarios más comunes del tratamiento con CBD es un cambio en el apetito.
En un estudio (link to study) los investigadores entrevistaron a 117 padres de niños tratados con CBD para controlar los síntomas de la epilepsia. Aunque los padres informaron de una reducción de los síntomas de la epilepsia, el 30% de ellos afirmó que el aceite de CBD aumentaba significativamente el apetito de sus hijos. Sin embargo, los estudios muestran resultados dispares en cuanto a los efectos del CBD sobre el apetito.
Un estudio de 3 meses de duración (link to study) suministraron a 23 niños con síndrome de Dravet (un tipo de epilepsia) hasta 25 mg de CBD por kilogramo de peso corporal. En algunos niños se produjo un aumento del apetito, en otros una disminución.
Una encuesta reciente realizada a 2.409 consumidores de CBD (link to survey) descubrieron además que el 6,35% de las personas experimentaron un aumento del hambre como efecto secundario del CBD.
Se necesitan más investigaciones para comprender todos los efectos del CBD sobre el apetito, ya que suelen variar mucho. Muchos factores pueden afectar al apetito cuando se toma CBD, como la genética y el tipo de producto utilizado.
¿Deberías probar el aceite de CBD para perder peso?
Aunque no está del todo claro si el aceite de CBD es eficaz para perder peso, se ha demostrado que mejora la salud de otras maneras. Su uso es relativamente seguro y con poco riesgo de efectos secundarios.
Se necesitan más investigaciones -especialmente en humanos- para averiguar cómo afecta este producto de la marihuana a nuestro peso. Los hallazgos que existen son relativamente débiles, por lo que el aceite de CBD no se recomienda como método eficaz para perder peso. El aceite de CBD, sin embargo, es un producto cada vez más popular en el mercado, a menudo vendido específicamente con fines de pérdida de peso. Aunque algunos estudios sugieren que el CBD puede aumentar el metabolismo a la vez que reduce la grasa corporal y el apetito, otros muestran un aumento del apetito. Hasta que se complete más investigación, es mejor confiar en otros métodos basados en la evidencia para la pérdida de peso – tales como cambios en la dieta y el estilo de vida.
